Truy cập

Hôm nay:
1
Hôm qua:
0
Tuần này:
1
Tháng này:
0
Tất cả:
3887288

CÁCH BẤM -HUYỆT TẠM BIỆT CÁC CƠN ĐAU NHỨC TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN- HIỆU QUẢ

Những cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, đau dạ dày, đau mỏi vai gáy… là những triệu chứng đau nhức rất phổ biến và thường xuyên gặp phải ở nhiều người từ già tới trẻ. Cách bấm huyệt vị để giảm các cơn đau nhức tại nhà, mời quý độc giả tham khảo.


Những cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, đau dạ dày, đau mỏi vai gáy… là những triệu chứng đau nhức rất phổ biến và thường xuyên gặp phải ở nhiều người từ già tới trẻ. Cách bấm huyệt vị để giảm các cơn đau nhức tại nhà, mời quý độc giả tham khảo.

1. Huyệt Túc tam lý: Giảm đau dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa Vị trí: Huyệt Túc Tam Lý nằm ở dưới lõm ngoài xương bánh chè (Độc Tỵ) 3 thốn Cách bấm: Bạn hãy gập chân và bấm vào huyệt trong một phút.
2. Huyệt Ấn Đường (con mắt thứ ba): Trị nhức đầu, trầm cảm Vị trí: Huyệt con mắt thứ ba có thể dễ dàng xác định giữa lông mày của bạn. Cách bấm: Dùng đầu ngón tay cái day ấn huyệt trong một phút.
3. Huyệt Nội quan hay “cánh cổng phía trong”: Giảm bớt buồn nôn, say tàu xe Vị trí: Điểm áp lực nằm trên cẳng tay bên trong, vị trí cách khoảng 3 ngón tay từ cổ tay, ngay giữa hai gân. Cách bấm: Ấn một lực lên điểm này và massage trong 4-5 giây.
4. Huyệt Đồng tử liêu: Giảm đau nửa đầu, nhức mỏi mắt Vị trí: Huyệt đồng tử liêu nằm ở góc mắt. Cách bấm: Day chậm điểm này bằng đầu ngón tay của bạn cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
5. Huyệt Thái xung: Giảm đau đầu, mỏi mắt, chuột rút Vị trí: Huyệt thái xung nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lùi xuống dưới khoảng 4cm. Cách bấm: Ấn huyệt và giữ trong một phút.
6. Huyệt Thiên chung hay “biển yên tĩnh”: Giải tỏa lo lắng, ổn định tâm lý Vị trí: Huyệt thiên trung có thể dễ dàng xác định ở trung tâm ngực. Cách bấm: Ấn vào đó và xoa bóp trong một phút.
7. Huyệt Hợp cốc: giảm đau đầu, đau vai, đau bụng kinh, điều hòa đường ruột Vị trí: Huyệt hợp cốc nằm giữa ngón cái và ngón trỏ. Cách bấm: Bấm và giữ huyệt hoặc xoa bóp trong một phút.
8. Huyệt Dũng tuyền: Giảm buồn nôn, nhức đầu, chữa mất ngủ Vị trí: Huyệt dũng tuyền nằm trên gan bàn chân giữa ngón thứ hai và thứ ba. Cách bấm: Ấn lên điểm này dưới áp lực bằng đầu ngón tay và giữ trong một phút.
9. Huyệt Phong trì: nhức đầu, đau nửa đầu và chóng mặt. Vị trí: Điểm này nằm trên rãnh giao tiếp của bắp thịt cổ và phần sọ. Cách bấm: Ấn điểm này và giữ trong một phút.
10. Huyệt Phong phủ: giảm đau đầu, đau họng, hết chảy máu cam Vị trí: Huyệt phong phủ nằm ở giữa gáy, dưới sọ. Cách bấm: Tác động một lực bằng đầu ngón tay của bạn và giữ trong một đến hai phút. 11. Huyệt Nghinh hương: trị nghẹt mũi, sổ mũi Vị trí: Điểm này nằm trên đường hông, cách khoảng 2 – 4 ngón tay ở mỗi bên tính từ xương sống. Cách bấm: Dùng ngón tay cái bấm vào vị trí huyệt Nghinh hương liên tục trong khoảng một phút.
e9f04c03462d6b237c0ab3dcd5e39f80.jpg

Sáng: 7h30 - 11h30 | Chiều: 13h30 - 17h