Đau cổ vai gáy không phải là triệu chứng hiếm gặp và xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Triệu chứng này có thể gây khó khăn cho bạn trong sinh hoạt hàng ngày.

1. Đau cổ vai gáy: là tình trạng các cơn đau xuất hiện khi các cơ vùng vai gáy co cứng và hạn chế trong vận động quay cổ hay quay đầu. Các cơn đau thường diễn ra vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy,thường diễn ra một cách đột ngột, bất ngờ. Đây là 1 trong triệu chứng rất liên quan đến bệnh lý cơ xương khớp và các mạch máu ở vùng vai gáy.

Triệu chứng đau cổ liên quan đến các cơ xương khớp và hệ thống mạch máu

Có khá nhiều trường hợp bệnh nhân sau khi ngủ dậy cảm thấy đau ở vùng cổ, vùng vai và vùng gáy. Vì vậy, dấu hiệu trước tiên bệnh nhân cảm nhận được chính là đau cơ ở vùng cổ, vùng gáy, vùng vai và phần lưng trên.

Lúc ban đầu, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau ở mức độ nhẹ, đau mỏi ở vùng vai gáy và khó khăn trong việc vận động vùng cổ. Bệnh nhân chỉ có thể nghiêng sang trái hoặc phải mà không thể qua ra sau. Hiện tượng này diễn ra một cách ngẫu nhiên hoặc sau khi lao động nặng nhọc, mệt mỏi hoặc căng thẳng.

2. Phân loại:

2.1. Đau cổ vai gáy cấp tính:  xuất phát những chấn thương của cơ và các dây chằng hoặc sau những tai nạn, chấn thương hoặc trong khi ngủ nằm không đúng tư thế khiến cơ căng giãn quá mạnh.

2.2. Đau cổ vai gáy mạn tính:  Đây là tình trạng đau vùng cổ vai gáy  diễn ra lâu dài và kèm theo các triệu chứng như đau lan về một tay cùng cảm giác tê, dị cảm. 

3. Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy:

Các cơn đau xuất phát từ việc giữ lâu ở 1 tư thế như lái xe hoặc ngồi làm việc với máy tính thời lâu dài 

Đối với những trường hợp đau vùng cổ lan dần xuống tay kèm theo cảm giác tê và dị cảm ở tay lâu ngày tăng dần mức độ sẽ liên quan đến bệnh lý thoát vị đĩa đệm cổ.

Các cơn đau diễn ra vào các thời điểm khác nhau trong ngày: vào buổi sáng sớm khi thức dậy và giảm dần trong ngày. Bệnh nhân sẽ giảm dần cơn đau sau các cử động cổ và xuất hiện khi có sự thay đổi thời tiết hoặc liên quan các căn bệnh lý viêm khớp xương.

Một vài nguyên nhân khác liên quan đến bệnh lý: thoái hóa, chấn thương, ung thư hay khối u…

3. Phương pháp phòng ngừa tránh đau cổ vai gáy hiệu quả:

• Cần xây dựng chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập phù hợp.

• Cần xây dựng chế độ làm việc, nghỉ ngơi phù hợp. Khi ngồi làm việc, học tập lâu cần xen kẽ vận động, nghỉ giải lao.

• Rèn luyện tư thế ngồi làm việc, học tập luôn giữ thẳng cổ, tránh cúi gập cổ quá lâu hoặc ngồi sai tư thế.

• Cần xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể ví dụ như canxi, kali, vitamin nhóm B, C, E,...

Với những kiến thức bổ ích xoay quanh triệu chứng đau cổ vai gáy được cập nhật trong bài viết hôm nay,  tôi tin rằng các bạn đã có thêm kiến thức về sức khỏe cho mình và người thân. Và nếu bạn có dấu hiệu như trên cần thăm khám sớm với bác sĩ có chuyên môn để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị và tư vấn thích hợp.

Tại Khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Đa khoa Thành Phố Thanh Hóa  đã và đang sử dụng các liệu pháp thủy châm ,  châm cứu, xoa bóp bấm huyệt tác động đến phần cơ, xương, khớp như cổ, vai, gáy, cột sống… cùng các máy móc điều trị  vật lý trị liệu: Kéo cột sống cổ , điều trị bằng điện xung, điều trị bằng điện phân dẫn thuốc ,điều trị bằng siêu âm, Điều trị bằng nhiệt trị liệu (chiếu đèn hồng ngoại)... đem lại hiệu quả cho nhiều người bệnh.

BS. Trần Thị Thu Thủy ( Khoa Y học cổ truyền)